Ternyata Mabuk Itu Sama Seperti Melakukan Yoga


Yoga dikenal sebagai disiplin relaksasi fisik dan mental yang berasal dari India. Semua posisi Yoga dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh dan vitalitas. Beberapa orang dapat melakukan satu posisi Yoga selama berjam-jam, terutama posisi duduk meditasi yang terkena, atau posisi Lotus yang sedikit rumit jika anda bukan tipe orang yang lembut. Baru-baru ini ditemukan bahwa posisi Yoga mempunyai banyak kesamaan dengan posisi mabuk. Kenapa harus repot-repot mengikuti kelas Yoga jika Anda bisa mendapatkannya secara gratis dengan menjadi benar-benar mabuk. Lihatlah!

Savasana: Relaksasi total

Balasana: Memberikan kedamaian dan ketenangan

Setu Bandha Sarvangasana: Menenangkan pikiran dan menyembuhkan kaki yang lelah

Marjayasana: Menstimulasi bagian depan badan dan lajur tulang belakang

Halasana: Mengobati sakit punggung dan insomnia

Dolphin: Sangat bagus untuk daerah bahu, rongga dada, kaki, dan lengan

Salambhasana: Menstimulasi daerah lumbar, kaki, dan lengan

Ananda Balasana: Bagus untuk memijat daerah pinggul

Malasana: Bagus untuk pergelangan kaki dan otot belakang


One comment


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s